Ответы на самые распространенные вопросы про #мнуши.

1. Что это такое?
Мнуши (Meditative Natural Unique Somatic Healing Interaction) мягкий холистический релаксационный массаж в одежде – авторская методика, разработанная основателем Школы Релаксологии Алексеем Шкипером. Отличительными чертами данной методики являются мягкие проминания, аккуратные растяжки, деликатные поглаживания, т.е. все, что помогает человеку быстро сбросить психо-эмоциональное напряжение и почувствовать радость от пребывания в своем теле. Мнуши – это тщательно подобранный и продуманный микс из самых эффективных элементов, собранных из тайского йога-массажа, метода Фельденкрайза, Розен-метода, пульсационных, и других релакс-техник, быстро успокаивающих и гармонизирующих физический и эмоциональный фон.

2. Почему массаж в одежде?
За основу данной практики взят тайский массаж, в традициях которого целомудренное отношение к клиенту. Ну и вообще, в одежде теплее

3. Зачем вам перчатки?
Перчатки я надеваю для того, чтобы исключить контакт кожи с кожей, это позволит вам более глубоко погрузиться в состояние релаксации, а также лучше почувствовать свое тело и его границы

4. Зачем мне закрывают глаза?
Глаза закрывают для того, чтобы направить ваше внимание на тактильные ощущения. Известно, что с открытыми глазами теряется до 30% внимания. В практике Мнуш (также как и в других релаксационных практиках) важно тотальное погружение в состояние здесь-и-сейчас. Это своего рода медитация, когда все внимание фиксируется на чем-то, будь то дыхание, звук, запах, вкус или, как в нашем случае, прикосновения. Все это направлено на погружение клиента в состояние глубокого расслабления: телесного, умственного и эмоционального.

5. Это больно?
Это приятно

Меня зовут Лена, я сертифицированный мастер мягких релаксационных методик Мнуши. Обучалась в школе релаксологии Алексея Шкипера http://www.mnushi.ru Прошла пять сертификационных семинаров по программе "Техники глубокой оздоровительной релаксации. Специалист - Релаксолог" Приглашаю вас познакомиться с чудесной техникой, которая помогает быстро и глубоко расслабиться и почувствовать себя обновленной. Эта практика никого не оставляет равнодушным, поскольку в отличие от привычных нам массажей не направлена на исправление "недостатков" и устранение симптомов и поэтому не приносит дискомфорта и неприятных ощущений.

С удовольствием отвечу на любые вопросы. Обращайтесь здесь через личные сообщения, либо в вк https://vk.com/id192142618 . И конечно же, приходите на Мнуши. Поверьте, это стоит попробоватьi_am_so

Запись на Сеанс МНУШИ будет отличным подарком близкому человеку:)

Девочки, кто решит посетить массаж, ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!
Мнуши - это массаж в одежде, поэтому, пожалуйста, на сеанс берите с собой леггинсы или свободные спортивные брюки, майку и носки.

фото

Пока ждем отзывы от наших участниц - процитирую отзывы из ВК:

Сегодня побывала на сеансе массажа Мнуши,сказать,что я осталась довольна - ничего не сказать,легкость в теле и в голове,энергичность,жизнерадостность.ушло нервное напряжение. Спасибо огромное Леночке ,обязательно приду еще

Здравствуйте! С мнушами меня познакомила Света Четвертакова. Со Светой мы знакомы давно, и в начале, когда она предложила пройти сеанс мнушек, я отнеслась к ее предложению очень настороженно. Я не люблю массаж и всегда думала, что я мало тактильный человек. Но Светлана меня убедила попробовать мини сеанс, чтобы познакомиться с этой техникой. В начале моя настороженность не давала мне расслабиться, мышцы были зажаты, но нежность, внимательность и мягкость прикосновений Светочки так успокоительно подействовали на мое тело, что я заснула:)))). Проснулась в каком-то целостном состоянии и с мыслью «мало, хочу еще». Второй сеанс Светочка провела уже полностью. Когда Света делала мне массаж спины, меня начал просто душить кашель, видимо из тела выходили какие-то зажатые эмоциональные блоки, чувства… Зато после сеанса в теле осталось ощущение легкости, чистоты и свободы внутри. И еще чудесные ощущения долюбленности всего тела. И как результат – состояние внутреннего баланса, спокойствия и уравновешенности. Внутренней ясности. В таком состоянии на все смотришь другими глазами, и решения другие принимаешь, более целостные. Светочка замечательный, талантливый Мастер, чутко чувствующий свое тело и тело того, кому делает мнушки. И я очень ей Благодарна за то, что она меня познакомила с мнушками и показала, что когда любишь и оживляешь свое тело – ярче становятся чувства, глубже и насыщеннее переживания жизни. И сама чудесным образом наконец-то находишь тот баланс и то спокойствие внутреннее, которое давно ищешь:)

Всем привет. Хочу рассказать о своем впечатлении от мнуши. Начну свой пост с благодарностей Валерия Робустоваплатонова за то, что она разместила свой отзыв у себя на странице, и я узнала о возможности пройти 5 сессий мнуши. Вторая благодарность - Лене Вишняковой, за то что оперативно ответила на мои вопросы, объяснила, как найти их кабинет, так что даже я, у которой топографический кретинизм, нашла без проблем, и конечно, за мою четвертую сессию. И последняя по счету, но не по значению - благодарность Светлане. которая бы мои проводником. Теперь расскажу о своих ощущениях. Поверьте, если вы хотите расслабиться, отдохнуть даже не быв на отдыхе, вам непременно стоит записаться на мнуши, только одного сеанса определенно мало. Для меня первая сессия была совсем ознакомительной, до конца я расслабиться не смога, отслеживала каждое прикосновение Светланы, может только последние 5-10 минут я смогла отпустить ситуацию. Ощущение отдыха, легкости я все же получила.
На вторую и третью сессии мне уже осознано очень хотелось, интересно было, какие впечатления и ощущения будут. С первых прикосновений Светланы, мой мозг отключился, тело с благодарностью принимало все прикосновения, движения. Единственное, меня беспокоило, что моя голова была пуста) Мне казалось, что после мнуши энергия должна быть ключом, креатив и желание творить срывать крышу. В моем случае это не произошло, и, наверное, не должно было произойти. Я стала спокойная, степенная.
Правда, после четвертой сессии мысли вернулись в голову)) ЕЕ проводила не Светлана, а Лена. Для меня оказалось ценным побывать в руках другого специалиста. Не для того чтобы их сравнивать, а для того чтобы получить новые ощущения.
На последнюю пятую сессию я шла и с грустью, потому что заканчивать мне не хотелось и с ощущением, что меня уже ничем не удивить. Перерыв между четвертым и пятым сеансом был около недели. Во время проведения сессии начали дергаться руки и ноги, голосовые связки произвольно издавать звуки, а когда сеанс был окончен, я на тянула на себя плед, и как оказалось – уснула.
Что я имею по завершении 5 сессий: нет болей в спине и голове, для меня пока не объяснимо, но улучшение зрения, тело, как после двухнедельного отдыха. Думаю, что в ближайшее время снова куплю абонемент на 5 посещений, решила теперь к себе относиться бережно.

Мне очень-очень понравилось! Да, я была пока только 1 раз, и я пытылась уловить движения Елены, но это очень круто

Спасибо большое!!! Обязательно приду еще!

Gratiaes, отлично ждем... спасибо за отзыв.

наконец-то и я выбралась на массаж. Тяжело мне это описывать...
Понравилось очень , получила именно те эмоции и ощущения на которые и рассчитывала. В какие то моменты были даже слезки. и нахлынули детские воспоминая (о чем раньше и не вспоминала и не думала).
Приятные покачивания, проминания от кончиков пальцев до ушей.

Лене огромное СПАСИБО! Обязательно приду еще.

П.С. советую выключать телефон на время процедуры.

Masjanya, спасибо Вам за закупку! Елене, спасибо огромное за массаж! Мне очень понравилось ! Вышла после массажа в состоянии нирваны ))) спокойная и умиротворенная . Состояние длилось пару дней. Обязательно пойду еще.

oxa, вам спасибо за отзыв -конечно приходите :)